Hej Alle

Opstart af nyt begynder løbehold i SSK

Vi starter træningen søndag d.16-03-2014 kl.10 fra klubhuset, vi starter med at gå 4 min. Løb 1 min. Gang 2 min. Løb 1 min. Gang 2 min. Løb 1 min. Gang 2 min. Løb 1 min. Gang 2 min.

Træning onsdag d.19-03-2014 kl.19 fra klubhuset, program som ovennævnte. Træningsmængden hæves en lille smule for hver uge, så vi efter 10 uger kan klare. Gang 4. løb 4. gang 2. løb 1. gang 1. løb 5. gang 2. løb 5. gang 2.

Målsætning er at vi skal kunne løbe 5 km. Til sommerferien.

Det er vigtigt at fremhæve at alle løber i deres eget tempo, og at vi alle sammen kommer samlet hjem til klubhuset efter endt træning. Evt. spørgsmål: 2926 9993

Med sportslig hilsen SSK

Go to top