Opstart af nyt begynder løbehold i SSK.
Vi starter træningen fra klubhuset, hvor vi starter med at gå 4 min. Løb 1 min. Gang 2 min. Løb 1 min. Gang 2 min. Løb 1 min. Gang 2 min. Løb 1 min. Gang 2 min.
Træning klubhuset, program som ovennævnte. Træningsmængden hæves en lille smule for hver uge, så vi efter 10 uger kan klare. Gang 4. løb 4. gang 2. løb 1. gang 1. løb 5. gang 2. løb 5. gang 2.
Målsætning er at vi skal kunne løbe 5 km. Til sommerferien.
Det er vigtigt at fremhæve, at alle løber i deres eget tempo, og at vi kommer samlet hjem til klubhuset efter endt træning.
Evt. spørgsmål rettes til Henrik Mathiesen – 29 26 99 93.